1、拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，..
游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热，关注老年人结肠炎使人觉得凉快、舒服，是一项非常..
经认可医生作体格检查，取得有效健康证明文件适合参加潜水活动。(建议：每年体检一次) *身体有以下毛病者：..
如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚..
1、改双发球权为单发球权；2、后发球线保留，现行规则适用；3、比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定..
尝试过减肥的人都会感觉到，减肥不是一件容易的事。有的人运动量也不少，但就是无法实现减肥目标。 那么，..
有关专家研究认为，缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，还能加强心、..
步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发..
不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人..
将呼吸管咬嘴含在嘴，让牙齿刚好咬在硅胶的槽中；初玩浮潜者不要急于提速，慢慢掌握呼吸速率。无论浮潜动作..
